我が家の、長男、朝起きるのが苦手です。

起きたいと思っているのだろう。
目覚ましが、毎朝、何個も鳴ります。

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でも、どれにも反応しません。

結局、家族全員起きて、
朝のあわただしい雰囲気でなんとか起きてきます。

前は、わーわー言って起こしていました。
でも、ある時から私は長男を起こすのをやめました。

そしたら、私が起こす時間よりも遅い時間だけど、
自分で起きてくるようになりました。

起こしても、起きるべき理想の時間に起きないし、
起こさなくても、起きるなければいけないギリギリの時間には起きる。

もちろん、自分で起きれなかった日は遅刻です。

良いんです。(いや、本当はよくないけど)
自分の責任なので。
自分で気づく日がくると信じているので。

最近、習慣について考えています

例えば、
自分が何かやり遂げたいことができたとき、
何かを変化させないと達成できませんよね。

今までのままの習慣だと、
今までのままの相変わらず。

 

あなたは習慣にしたいことってありますか?

例えば、遅刻しないで学校に行きたいと思ったら、
今までより早く起きないといけない
その為には早く寝ないといけない
その為には夜中に楽しみにしていたことをやめなければいけない

そう、何かを変えて、目的に近づく。

自分で気づき
意識をしたら、意図をもって、行動する。

多分、3日は意識が続く。
でも、それを過ぎたころに意識が薄れて
やろうと思っていたことすら忘れてしまう。

そう、三日坊主

その三日坊主を乗り越える為に大切なこと・・・

それは、習慣にしたいことを意図して繰り返すこと。

意識は薄れても
意図してやり続けると
苦しい時期が過ぎ、習慣化していく。

そうすると楽になる。
登ったジェットコースターが下るように。

 

私たちは意図して
自分の意志で決めて
行動することが解決策

と、私は思っています。

だから、私自身も、自分がやり遂げたいことを
ひとつづつ
意識して、意図して続けて、習慣化していきたい。

プライベートの事も・・・
仕事のことも・・・
あなたの、習慣にしたいことはなんですか?

 

 

私の習慣にしたいことの一つ
発信すること

 

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ヒラメキ 枠を超えて その向こうへ

有好まなみ